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培养孩子的专注力的重要性
2020-01-03 10:10       阅读:188       作者:admin
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  培养孩子的专注力的重要性

  专注力

  指的是注意力的稳定性,就是人的心理活动指向和集中在某种事物上,而这个过程不会被外界环境所干扰的能力。持续的时间越长,注意力越集中。

  年龄不同,评估标准不同

  大脑及神经系统的发育水平随孩子年龄的不同而有所差异,所以评估专注力的标准根据年龄差别而异,年龄越小的孩子专注的时间越短。

  我们会发现,培养孩子专注力应该在3~12岁这段时间内。同时,培养孩子的专注力还取决于兴趣。

  提高孩子专注力的诀窍

  独立、安静环境

  当孩子在学习或做自己感兴趣的活动时,请提供独立空间及安静的环境。环境拥挤、电视机吵杂的声音、家长打牌的声响、书桌上摆满颜色鲜艳、花里胡哨的小电器、玩具、娃娃、纸贴等等,也会让孩子的注意力被这些东西分散。

  鼓励孩子独立思考

  具有耐心的家长是智慧的,当孩子面临困难时,不要急着出手相助。生活上的困难也是如此,当孩子学习穿衣穿袜、绑鞋带时,尽管开始时会一次次地失败,但请家长放手并耐心地等待孩子自己的努力与坚持。

  穿越挫折感、通过坚持并取得成功的体验会让孩子获得成就感,从而大幅度地增强专注力。

  家长的示范和以身作则

  对学龄前的孩子,家长起到示范作用。比如当孩子拼图总找不到合适的一块要放弃时,家长可以在一边说“真的有些难呀,但我不放弃,我想再试试!”并且拿着拼图比划给些建议,孩子得到鼓励与陪伴后,会重新回到游戏中,完成后面的工作。

  有益的练习

  对于学龄前的孩子,有利于提高专注力的活动和游戏有:走平衡木、搭积木、拼图、玩可以拆装的玩具等等。

  对于入学后的孩子,有利于提高专注力的练习有:

  视觉注意力训练,比如把字母从一行字符中圈出来、找图片中的细节不同。

  观察法:用45秒观察厨房,然后闭上眼睛,复述物品。

  视物法:仔细定时看一件物品,然后复述细节,形状、大小、颜色、各部件的不同等等。

  常常由于家长的忽视,从而错过了孩子培养专注力的最佳时期,到入学后家长才发现问题的严重性,才开始后悔莫及。小编建议家长们把握好孩子3~12岁培养能力的黄金时段,有助于更多孩子的成长。

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