心理师

报考条件

报名条件“即将”
发生重大调整

  • 报名条件
    加大工作
    年限增加

  • 考试难度
    加大内容
    增加40%

  • 学历要求
    提高
    文凭
    等级提升

  • 报名材料
    增多不符者
    取消报名

什么东西都舍不得扔,这是病!
2019-08-03 09:54       阅读:187       作者:admin
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  什么东西都舍不得扔,这是病!

  日本作家山下英子在《断舍离》中有这样一段描述:人们在生活中对于一些用不到又舍不得扔掉的物品进行了划分归类,区分出了生活中那些不必要得到,没必要保留和应该舍弃的物品,进而衍生到对于生命的思考。

  我们的物质生活变得越来越丰富了,购买东西的频率也不断提升。

  我们都会恋旧,一些无用的旧东西宁可不厌其烦地收拾,也不愿狠下心来把它们扔掉。

  渐渐地,我们的抽屉里面堆满了各种型号的手机充电器;

  桌子上摆放着许多过期的居家必备药品;

  鞋柜里放着已经有两年没有穿过的运动鞋;

  别人问你为什么不都扔掉呢?你回答说“好像这些东西从属于我开始,就好像有了生命。”

  这种舍不得扔东西的习惯在我们自己看来,不过是念旧罢了。可在心理学专家心中,这种行为其实是一种病态。

  囤积强迫症

  一些用不到的东西也舍不得扔,是因为我们错误的认为它们是我们付出的钱、精力的产物。

  其实,他们往往是我们错误决策的代价,我们如果将他们保存,就会给我们一种错误的心理暗示“买错的东西依旧在身边,我并没有失去什么”。

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  接着,我们还会继续买进一些进行错误决策的物品,形成一种恶性循环,最后可能导致我们患上以“无节制的囤积和收集各种无用的物品”为特征的心理疾病——囤积强迫症。

  活在过去

  对于一些特殊的物品,它其实承载着特殊的感情,看见它们我们就会想起自己的旧事。

  尽管它们往往是带有负面情绪的物品,可我们还是下不了扔掉他们的决心,于是选择把它们放到看不见的角落,以求心安。

  我们不能说怀旧不好,只是过于沉溺于回忆,会让我们忽视现在的美好以及对未来的憧憬。

  那些我用不到,但我舍不得丢掉的东西,它们占据着我的空间,影响我的心情,左右我的抉择。

  人的一生不应该大步向前,勇敢一些的尝试新生活吗?

  贪婪

  在角落里堆放的那些东西,或是因为当初觉得很便宜所以买了回来;或是因为用过几次觉得不合适又找到了新的替代品。

  最后,他们落得满是灰尘,即使对现在的生活没什么作用,却还是不忍心将它们丢掉,因为你会觉得这是一种浪费。

  然而,这其实体现了人性当中“贪婪”的一面:明明这个东西对你已经没有了用处,却还是会因为自己的贪欲而不肯舍弃,我们自以为抓住了它们,其实是对自己的束缚。

  清理掉一些鸡肋的旧物,换回一个舒适整洁的居家环境,会让你每次回到家的感觉都更美好;

  清理掉一些无用的社交,让每段关系都脉络分明,再好好维护,让情感世界变得更加牢固且有温度。

  清理掉一些心头的杂念,让自己面对生活轻装上阵,每天保持愉悦心情,过好当下的每分每秒。

  所以,去收拾一些那些用不到却还舍不得扔的东西,你会发现丢掉的不光是物品,还有困扰你很久的负面情绪!

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